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退休之後可以有更多的時間和精力研究健康飲食，怎樣吃得舒服吃得健康。可以研究新菜譜，嘗試新吃法，使營養搭配更全面。更可以與伴侶和孩子保持親密關係。可以參加一些社交活動，外出散步或者長途旅遊，與伴侶一起可使感情更融洽。 平時可以給孩子們做做飯，做一些能力所及的事情，為孩子們減輕生活負擔。



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在退休前你可能沒有足夠時間大掃除家中。現在，你可檢查家中的各個死角，對衛生、家裝都進行一次徹底檢查，清除導致過敏、刺激甚至哮喘的有毒化學物質。清洗廚房油煙機、定期更換浴簾，經常清洗床單。更可把一直不滿意的傢俱換成自己喜歡的。高雄支票貼現

不少人為退休生活做打算，但你知道退休後過怎樣生活才能健康嗎？美國《健康》雜誌刊出「退休後7種最適合老人的健康活動」，讓退休民眾可以過著健康，擁有更長久的生活。

▲與好友保持聯絡，可以防止智能退化。（圖／取自LibreStock網公教貸款 2016汽車貸款計算站）汽車借款 陷阱青創貸款條件

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▲退休後可以有效安排運動計畫，獲得健康人青年創業貸款條件生。（圖／取自LibreStock網站）

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不少人年輕時工作繁忙，吃下許多不健康的食物與不正常的飲食習慣，不如利用退休時間制訂一個確實可行的健身計畫。依據自身情況，選擇合適票貼借款勞工貸款105年的運動方式。比如，每天步行3公里，利用健身器適當鍛煉等。既可適當減輕體重消除「啤酒肚」、「游泳圈」，降低多種疾病風險，保持身體健康。更可與彰化汽車借款家人朋友一起實施，做起來跟愉快，不會孤軍奮戰。

在身體許可下，可以繼續做些小工作。退休後繼續保持工作，有益健康長壽。研究發現，退休後做點短時或臨時工作可減緩退休公教貸款利率比較心理不適症，使身體各項功能正常運轉，重大疾病減少。也可多交友，多聊天。 一項早期研究顯示，經常與家人和朋友保持聯繫有助於防止記憶力衰退。更可以使用社交軟體來讓自己與親友聯繫不間斷。

▲如何讓你的退休生活變得多采多姿？把握這幾點就可以！（圖／取自LibreStock網站）

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